يبحث الكثير من
الأشخاص عن مشروبات صحية وطبيعية تخلصهم من دهون البطن العنيدة، والتي تعتبر مشكلة
صعبة لدى الكثير، ويصعب عليهم التخلص منها، حيث تتطلب بذل الجهد وممارسة الرياضة والصبر، فالدهون لن تختفي في يوم وليلة، وربما جربت أنواع عديدة من الدايت أو
مازالت تحاول بواسطة التمارين للتخلص منها، وإليك وصفة بسيطة وسهلة نعرضها من خلال السطور التالية في "Food Today" للتخلص من دهون البطن، وتعد سريعة
المفعول وقوية التأثير إلى جانب أنها آمنة كونها عبارة عن أعشاب طبيعية ـ وفقا لما جاء في موقع "daily health" المعني بالصحة.
وصفة الزعتر والروزماري
والبابونج لنسف دهون البطن
جميعنا يعلم
أهمية الأعشاب خاصة في الدايت وخسارة الوزن والقضاء على الدهون تحديدا لو كانت دهون
البطن، ومن خلال وصفة تحتوي على الزعتر والروزماري والبابونج، أفضل الأعشاب التي تحرق الدهون سريعاً سوف تشعر بالفارق في أسبوع
واحد فقط،
ومكونات الوصفة كما يلي:
- ملعقة الزعتر
يستخدم الزعتر
منذ القدم في إنقاص الوزن وله فوائد رائعة للجسم منها:
1- يخلصك من الدهون المتراكمة حول البطن ويعمل على إذابتها، لاحتوائه على مواد تعمل على تكسيرها وتمنع تكونها من جديد، فيقضي على الدهون العنيدة حول البطن.
2- يطرد الزعتر غازات المعدة، ويلين عضلاتها ويخلصك من انتفاخات البطن والأمعاء.
3- يعمل الزعتر على تسهيل عملية الهضم، ويحرق الدهون حول البطن والدهون في الجسم امة بصورة سريعة.
- ملعقة كبيرة من البابونج
ويحتوي
البابونج على عدد من الزيوت مثل الفايسبولو ويحتوي
على الفلافونيرات التي هي مفيدة للجسم، ولها خصائص رائعة تساعد في حرق الدهون، وخصائص أخرى
منها:
1- يحتوي البابونج على مركبات هيدروكسي كومارين وأحماض أمينية، ومادة الإزولين التي تعمل على تسريع عملية الأيض، وبالتالي زيادة عملية خسارة الوزن بشكل مثالي، والتخلص من الدهون خاصة المتراكمة حول البطن.
2- يرطب الجسم بالمياه، ويعمل على زيادة إنزيمات الهضم.
- ملعقة كبيرة من الروزماري
إكليل الجبل أو
الروزماري، هو عشبة مهمة لاحتوائها على الدهون
غير المشبعة، والألياف، والكربوهيدرات، والبروتينات، لهذا تكمن أهميتها الرائعة في
التخسيس، ولها مميزات أخرى منها:
1- طرد الغازات من الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية هضم وامتصاص الطعام.
2- تسريع عملية الهضم، وتنشيط الدورة الدموية.
3- يشعرك بالامتلاء ويقلل من شهيتك لتناول الطعام، وبالتالي خسارة أكيدة في الوزن.
4- يدعم عمل الغدة الدرقية وموازنة هرموناتها، كما أنه مدر للبول وحارق للدهون خاصة الموجودة بالبطن.
طريقة تحضير المشروب للتخسيس:
تضاف كل
المكونات السابقة في كوب ماء ثم تغلى جيدا، ويجري تناوله يوميا لخسارة 4
كيلوجرام في أسبوع واحد، ونسف دهون البطن.