أطعمة محظور تناولها قبل الزفاف منها «الجمبري والحمام».. أخصائية تغذية تكشف السر

يعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول العريس الحمام المحشي والجمبري يوم الزفاف يمكن أن يساعد في زيادة قدرته الجنسية، غير مدركين خطورة تناول تلك الأطعمة بكثرة على شرايين القلب، لذلك ستوضح لنا أخصائية التغذية العلاجية، الدكتور مي جمال، أهم الأكلات التي يجب على العريس والعروسة تناولها قبل الزفاف وبعض النصائح، عبر منشور على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

الجمبري والحمام أكذوبة

قالت الدكتور مي جمال، أخصائية التغذية العلاجية، إن هناك العديد من الأطعمة التي يعتقد الكثير أنها لها دور كبيرة في تقوية الرجال يوم الزفاف، مثل الحمام المحشي والجمبري، لكن هناك العديد من الأبحاث العلمية أكدت عدم صحة هذه المعلومة، وأوضحت أن ما يميز فقط الجمبري وهو وجود معادن مثل الزنك والفسفور، وأكثر ما يقلق في الجمبري أنه غني بالكوليسترول والذي يمكن جدًا في حالة تناوله بكمية كبيرة أن يؤثر على صحة الشرايين الرفيعة في الجسم وبالتالي يؤدي إلى نتائج عكسية، موضحة أن هذه الأكلات ليس لها علاقة إطلاقًا بزيادة القدرة الجنسية لدى الرجال يوم الزفاف، ولابد من الانتباه في تناولها وعدم الإفراط بها.

أكلات العروسين قبل الفرح

تابعت مي جمال، أنه يجب على العريس والعروس المقبلين على الزواج، تناول بعض الأطعمة قبل الزفاف على الأقل بأسبوع، حيث تساعد هذه الأطعمة على العديد من الفوائد الصحية، فيمكن للعروسين أن يتناولا أطعمة مثل الجندوفلي والسالمون، لاحتوائهما على مادة الاسبارتيك التي تزيد من هرمون التستوستيرون وتزيد من القدرة الجنسية لديه، كما يمكن تناول فواكه مثل الموز والفراولة قبل موعد الزفاف بأسبوع، مضيفة أن العروسة يجب أن تهتم بطبق السلطة الخضراء مهما كان انشغالها في اتمام خطوات تجهيز الزفاف، مع الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة حتى نتفادى ظهور حبوب في الوجه.

 

ومن الأشياء التي يجب على العروس الحرص عليها قبل الزفاف هي تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي بكميات كبيرة مثل الجوافة والفراولة والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر، مع تناول 20 جرام  يوميًا من المكسرات حتى نقلل من التوتر والقلق، والحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على سكر والتي يمكن أن تساعد قي زيادة الوزن ورفع معدل التوتر.

فوائد الجمبري للعريس
فوائد المكسرات للعروسة
فوائد الفرولة للعريس