بعد أن ظهرت في حفلة غنائية جديدة، أشعلت النجمة والمطربة اللبنانية نانسي عجرم مواقع تواصل الاجتماعي بجسمها الرشيق، وأصبح السؤال المتداول بين الناس" كيف أن تكون بهذه الرشاقة وهي أم لـ 3 أطفال"، والحقيقة أن نانسي عجرم في بداية ظهورها لم تكن في مثل الهيئة التي هي عليها الآن، ولكن الحقيقة أن الفنانة نانسي عجرم ظهرت في الكثير من اللقائات الصحفية، وأكدت أنها تتبع فقط نظام صحي بدون أي عمليات تجميل وإليكم في السطور التالية تفاصيل عن النظام الغذائي الخاص بنانسي عجرم ولن تصدق وزنها الان.
النظام الغذائي لنانسي عجرم
الحقيقة أن نانسي عجرم بعد فترة من ظهورها لجأت إلى نظام غذائي صحي ومختلف حتى وصلت إلى الوزن المثالي والمرضي، الذي تفخر به، التي استطاعت من خلاله إنقاص وزنها حتى وصلت لوزن 48 كيلو، بشكل صحي وآمن.
الرشاقة عنوان نانسي عجرم
تحدثت الفنانة نانسي عجرم في تصريحات سابقة عن نظامها الغذائي، الذي استطاعت من خلاله الوصول إلى وزن 48 كيلو جرامًا، وقالت إنها دائمًا هي وزوجها، يعتمدان نظامًا غذائيًا يعتمد على تناول الخضروات مثل السبانخ والبروكلي والخضروات الورقية منها الخس والجرجير، وتحرص أيضًا على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم المقوي للعظام.
نانسي عجرم بتاكل ايه
وتابعت عجرم، أنها تقوم بتعليم بناتها أن يتعلموا ذلك أيضًا والاستمتاع بالأكل الصحي، وقالت: "أنا لا أريدهم أن يكبرا وينشغلوا بما يجب تناوله وما يجب استبعاده، لكن فهم واستيعاب أنه في حال تناول الحلوى في يوم، يكون بالمقابل تناول الفواكه والخضراوات في اليوم التالي"، وأشارت عجرم، أنها لا تكتفي فقط بالنظام الغذائى، بل تحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتحرص على تكثيف ممارسة الرياضة بدءًا من المشي مرورًا باليوجا التي تعشقها والتمارين المنزلية، كما أنها تمتلك ناديًا رياضيًا في منزلها، وأكدت عجرم في تصريحاتها، أنها لا تكثر من تناول اللحوم، وفي حال قامت بتناولها في يوم ففي اليوم التالي تقوم بالاعتماد على الخضروات، في جميع الوجبات الرئيسية.
