يعد الاصابة بمرض السكر من الأمراض الاكثر انتشارا، بسبب تناول السكريات والحلويات والاطعمة التى تحتوى على نسبة سكر عالية لذلك يبحث معظم الاشخاص عن أعراض مرض السكر وطرق للوقاية منه.
أعراض مرض السكر:
تختلف أعراض مرض السكر من شخص لاخر كما تختلف ايضا مدى ارتفاع مستوى السكر في الدم، بينما لا تضهر اي اعرض علي البعض ممن يعانون من مرض السكر .
1- الشعور بالعطش الشديد على غير العادة.
2- الاكثار من التبول.
3- فقدان ملحوظ بالوزن دون استخدام الادوية المخصصة للتخسيس.
4- الشعور بالتعب الشديد في كافة انحاء الجسم.
5- التقلبات المزاجية السريعة.
6- غباشة بالرؤية وجعل الرؤية ضبابية.
7- تباطئ في التئام الجروح والقروح.
8- سهولة الإصابة بالعدوى،كحالات عدوى اللثة والجلد والمهبل والانفلونزا.
طرق للوقاية من مرض السكر:
1- يجب على الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن او السمنه اجراء اختبار السكر للتأكد من عدم اصابتهم بمرض السكر.
2- يجب على الاشخاص الذين لديهم أقارب من العائلة مصابين بمرض السكري فيجب عليهم إجراء فحص مرض السكري سنويًا.
3- اذا تأكدت من اصابتك بمرض السكر يجب استشارة الطبي المختص لوصف الدواء المناسب.
4- التقليل من الاكلات والاطعمة والمشروبات التى تحتوى على كمية عالية من السكر.
5- ممارسة التمارين الرياضية كالجري أو المشر أو عمل اليوغا لمدة ساعة يوميا.
6- عدم الافراط في تناول ادوية السكر بين الحين والاخر فيجب اتباع الجرعة المخصصة من قبل الطبيب.
نصائح:
لا يجب على الاشخاص الذين يعانون من مرض السكر استبدال الدواء باخر فيجب استخدام نفس الدواء حتى لا تسبب تلك الجرعة الاصابة بغيبوبة السكر.
2- لا يجب عليك تناول بعض الفواكه كالتين والعنب والمانجو والخوخ حيث ان تناول تلك الفواكه يؤدى الى ارتفاع نسبة السكريات في الجسم قد يتعرض المصاب بمرض السكر من خلالها على غيبوبة حاد وقد تسبب الوفاه
