يستغرب الكثير منا عندما نسمع مصطلحات غريبة كمصطلح التسمم الشمسى، فالكثير منا يُصاب به دون ان نشعر وخاصة في فصل الصيف بسبب شدة الحاراة فى الوقت الراهن ، فالتسمم الشمسي يعد أكثر أنواع الحساسية الشمسية ، فحساسية الشمس مصطلح يستخدم لاظهار مجموعة من المشكلات التي تصيب الجلد كرد الفعل التحسسى الناتج عن التعرض لاشعة الشمس القوية ، وتبدأ بطفح جلدي أحمر
اللون وهيجان واللحكة.
أعراض التسمم الشمسى:
تتشابة أعراض التسمم الشمسى مع أعراض ردود الفعل التحسسي التي يصاب بها الاشخاص المصابون بالتسمم الشمسى ما انه يعانى ايضا من :
1- طفح جلدي وهيجان يسبب الحكة الشديدة.
2- حكة جلدية وظهور البثور.
3- آلام واحمرار في المنطقة المصابة بالتسمم الشمسى، حيث يكون شكل المنطقة المصابة أشبه باعراض الأكزيما.
4- تصبغات بالجلد في بعض الحالات.
5- الدوار والشعور بالدوخة.
6- انقطاع النفس عند بعض الحالات.
7- تورم الوجه بشكل ملحوظ وانتفاخ كمنطة حول العين.
8- القشعريرة حيث يمكن ان يصاب الاشخاص بالحمى نتيجة التعرض لاشعة الشمس الحارقة.
9- الإغماء قد تصاب بعض الحالات من الاغماء بسبب الهبوط.
10- الجفاف فبسبب التعرق وافراز كميات كبير من الميه علي هيئة عرق يسبب جفاف بالجلد والبشرة.
11- النفطات (Blisters) المؤلمة التي تصيب الجلد ايضا.
12- هيجان ووجود اضطرابات المعدة من شدة السخونة التي امتصها الجسم من اشعة الشمس.
13- الصداع المزمن.
14- عدم وضوح الرؤية.
أنواع التسمم الشمسى:
هناك سببان مهمان أو نوعين من التسمم الشمسى وهما:
1- التسمم الشمسى الخفيف: حيث تكون أعراضه خفيفة ومؤقتة، وقد تتلاشى من تلقاء نفسها دون الحاجة للذاهب الى الطبيب او اخذ علاج لها.
2- التسمم الشمسى القوى والحاد: وتكون أعراضه قوية جدا وتسبب الماً موجعة يكون من الصعب تحملها كما يصعب ايضا علاجها في المنزل بالخطوات التقليدية، وفي تلك الحالات ينصح بزيارة الطبيب المختص ليصف العلاج المناسب.
علاج التسمم الشمسى من المنزل:
1- عدم الخروج في الشمس فيجب عليك تجنب أشعة الشمس الحارقة وخاصة من فترة العاشرة صباحا وحتى الخامسة مساءا.
2- يجب علك شرب كميات كبيرة من الماء والتي يحتاجها الجسم الطبيعى.
3- عند الخروج من المنزل احرصي على ارتداء ملابس تغطى الجسم كاملا مع التجنب المشي في الشمس.
4- تناول مسكنات الألم والتى نصح بها الطبيب.
5-يجب الاستحمام بمياه فاترة، مع استخدام المرطبات الخاصة بك والتى تناسب بشرتك وبالاخص المرطبات التى تحتوى على جل الألوفيرا.
كيفية الوقاية من التسمم الشمسى:
1- يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة والمباشرة كما اشرنا سابقا.
2- احرصى على ارتداء ملابس فاتحة اللون لانها تقلل من امتصاص الجسم لاشعة الشمس وتجنبي لبس اللون الاسود والكحلى والبني لانه يساعد فى امتصاص كمية كبيرة من الشمس خاصة في فصل الصيف.
3- ارتداء نظارة الشمس وقاية للعين.
4- ارتداء قبعة أو استخدمى الشمسية اثناء خروجك نهارًا.
5- احرصي على شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتعوضي الماء الذي خرج من الجسم بسبب التعرق.
6- قومى باستخدام واقي الشمس وذلك بعد استشاؤرة الطبيب المختص.
