تعرف على النظام الغذائي لـ«بوراك أوزجيفيت» نجم المسلسلات التركية

بوراك أوزجيفيت، ‏هو ممثل تركي وعارض أزياء أيضاً، وصاحب بطولة المسلسل المشهور قيامة عثمان، وُلدَ أوزجيفيت لأبوين مسلمين في 24 ديسمبر 1984 في إسطنبول بتركيا، أكمل تعليمه في ثانوية كاظم أسمن وأنهى دراسته في بكالوريوس الآداب من جامعة مرمرة في كلية الفنون الجميلة.

 

بدأ بوراك أوزجيفيت حياته المهنية كعارض أزياء وتم اختياره كأفضل موديل لتركيا، وهو واحد من الممثلين الأغنياء في تركيا ويتمتع بأسلوب حياة فاخرة، ويواظب بوراك على التمارين للحفاظ على جسده، ويقضي معظم الوقت في التدريبات المختلفة، يشمل نظامه الغذائي أيضًا الطعام الصحي الذي يحافظ على لياقتها، سوف نتعرف على تفاصيلها من خلال vigourfact. 

روتين تمارين بوراك أوزجيفيت:

سنتكلم عن بعض التمارين التي يمكن أن تجعلك تحقق أهداف جسمك تمامًا لكي تبدو مثل بوراك أوزجيفيت، الذي يتمتع بلياقة بدنية كبيرة وويتردد بوراك أوزجيفيت على صالة الألعاب الرياضية من 4 إلى 5 أيام لممارسة تمارينه المفضلة، ويقوم بالعديد من التمارين التي تشمل يوم لعضلات الساق، ويوم لعضلات الصدر، وتمارين لعضلات البطن.

خطة النظام الغذائي لـ بوراك أوزجيفيت:

النظام الغذائي الرائع سيضيف إلى تمارينك بعض المساعدة وهذا اعتقاد عام من بوراك أوزجيفيت بالإضافة إلى أعتقاد خبراء وعارضين آخرين في اللياقة البدنية، فيما يلي بعض الخيارات الغذائية التي يأكلها بوراك وتنصح كل شغوف باللياقة البدنية بتناولها، إنه يؤمن بتناول البروتينات الخالية من الدهون بطريقة لا تتجاهل النكهات ويبقى الطعام لذيذًا.

تشمل النظام الغذائي لـ"بوراك أوزجيفيت" : 

- كرات لحم الديك الرومي في صلصة الطماطم الحارة بما في ذلك البوراتا لتحسين الطعم.
- برطمانات تاكو فورية للأكل السريع حيث أن بوراك عارض أزياء ويتطلب السفر للعمل حتى لا يأكل أو يتخطى وجبات الطعام.
- يتناول التوكان حساء النقانق الديك الرومي لتناول طعام الغداء.
- بيتزا كوسة ممزوجة بين سجق الديك الرومي المطحون.
- فطيرة البطاطا الحلوة بالديك الرومي.


Burak Ozcivit

بوراك أوزجيفيت في أحدث ظهور له

بوراك أوزجيفيت في مسلسل قيامة عثمان