"ديتوكس" عملية
تنقية الجسم من السموم من الأمور الهامة التي يجب علينا أن نكررها بشكل مستمر لكي
نستطيع الحفاظ على أجسامنا من السموم وتطهير الأمعاء والقولون، والعمل على إضافة
عناصر غذايئة هامة من خلال الأعشاب والمشروبات الخضراء التي تحتوي على فيتامنيات
ومعادن، فضلًا عن كونها تعمل على إنقاص الوزن.
ويوفر لكم فريق "Food Today" في التقرير التالي 5 مشروبات
صحية تساعد على تطهير الجسم من السموم وإنقاص الوزن.
الخيار والليمون مع النعناع!
من أكثر المشروبات
المعروفة لدى الجميع، يعمل على طرد سموم الجسم وتطهير المعدة، كما يعمل الخيار
كمرطب للقولون لما يحتوي من نسبة ماء تصل إلى 95%، ويعمل كمساعد للراغبين في إنقاص وزنهم.
يمكنكم وضع
الليمون مع الخيار والنعناع في كوب من الماء والقليل جدًا من ملح الطعام.
ديتوكس
الشاي الأخضر والليمون
الشاي الأخضر
هو البطل دائمًا في جميع المعارك، فهو مصدر للمضادات الأكسدة التي تطهر الكبد والمعدة
من السموم، لذك ينصح بتناول كوب واحد على الأقل في اليوم، نضع داخل كوب ماء
وعصير من الليمون وشاي أخضر ويشرب على مدار اليوم.
الزنجبيل والعسل
أجريت بعض
التجارب على الفئران وجاءت النتائج بأنه العسل يمكنه الحد من زيادة الوزن، فيمكنكم
تجهيز كوب به القليل من الماء ونضع عليهم ملعقة من العسل وملعقة من الزنجبيل مع
نصف الليمون ويرج جيدًا، ويشرب هلى مدار اليوم.
المبهج
ديتوكس الأناناس مع الليمون
الأناناس قادر
طرد السموم من الجسم فهو يحتوي على مضادات الأكسدة، وأنزيم البروميلين القادر طرد
الديدان والبكتيريا من خلال البول، وتنظيف الكبد، قطع صغيرة من الأناناس مع قطرات
صغيرة من عصيرر الليمون وماء وشراب القيقب.
مشروب
الجزر والبرتقال
يتضمن الجزر
في مركباته على العديد من الفيتامينات والألياف الجادة في تنظيف المعدة وتطهيرها،
كما يساعد على إنقاص الوزن من خلال الألياف الموجودة التي تعطي إحساسًا بالشبع.
أما فوائد
تناول البرتقال ـ لا تعد ولا تحصى، فهو غني بـ فيتامين c، الذي يمكنه إزالة أكثر من 30% من الدهون المتراكة داخل الجسم.
عصير الجزر، حيث يحتوي على ألياف مهمة
لعملية تنظيف المعدة ويكافح البكتيريا الموجودة في الأمعاء ويدمرها.
