5 مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن بصورة سريعة

لا شك أن الكثير يحاولون الانتظام على نظام غذائي معين لإنقاص الوزن، ويبحثون على أي فرصة تساعدهم على ذلك، وهذه المشروبات سوف تساعدك كثيرًا، بالإضافة لأهميتها لصحتك العامة بجانب إنقاص الوزن، ومن تلك المشروبات ما يلي.

1- مشروب القرفة والزنجبيل والليمون

يساعدك كثيرًا على إنقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم، يمكنك تناول كل واحد منهم مُنفردًا، أو تخلطها سويًا لتحصل على مشروب غني بالفوائد وطعمه أيضًا لذيذًا.

2- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر وضغط الدم

أثبتت الكثير من الدراسات حول الشاي الأخضر أنه يُساعد على حرق الدهون، وأيضًا زيادة فرص الحماية من السرطان وضغط الدم والكوليسترول.

3- البابونج

هو مشروب ألماني الأصل ومناسب بشدة لمن يسعى لفقدان وزنه، لأنه يتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وبالتالي يعزز من نقص الوزن، كما أنه يؤثر بالإيجاب على الشعور باللاسترخاء والراحة ومن ثمّ زيادة الفاعلية والتركيز وتحسين الحالة المزاجية.

4- مشروب الكمون

ربما لا تستسيغ طعمه، لكن مميزاته مهمة لمن يرغب في فقدان وزنه، لأنه بجانب المساعدة على ذلك هو أيضًا يعزز عملية الأيض.

5- البقدونس المغلي

إذا تناولت البقدونس في الماء المغلي، سوف يُساعدك هذا على الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي لن تشعر بالحاجة للأكل، هذا الأمر لا يسري فقط على البقدونس وإنما أغلب عصائر الخضروات لها نفس التأثير أيضًا، سواء كانت عصير أو بالماء الساخن.