5 فوائد لـ«ميكاديميا» ملك المكسرات.. سحري لـ«جمال البشرة وإنقاص الوزن»

تعتبر «المكاديميا» من المكسرات اللذيذة المفضلة لدى معظم الأشخاص، وهي من المكسرات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مما يجعلها تتمتع بفوائد رائعة لا حصر لها، وفي السطور التالية يقدم لكم "Food Today " أبرز 5 فوائد للمكاديميا.

 

فوائد المكاديميا اللذيذة:

1- إنقاص الوزن
تحتوي المكاديميا على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية التي تساهم بشكل فعال في زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، كما تساهم في تحسين عملية الهضم.

2- خفض مستوى الكوليسترول الضار
تساهم الميكاديميا في خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد، مما يجعل لها دور هام أيضا في الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض المختلفة.

3- الوقاية من السرطان
اثبتت العديد من الدراسات أن الميكاديميا لها دور فعال في الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة وذلك بفضل احتوائها على عدد كبير من العناصر الهامة لصحة الجسم مثل عنصر توكوترينول.

4- تقليل الالتهابات
تساهم الميكاديميا في تقليل الالتهابات مثل التهابات المفاصل وذلك بفضل احتوائها على مركبات الفلافونويد التي تساهم بشكل ملحوظ في تقليل الالتهابات كما تقي من خطر بالاصابة الأمراض المختلفة.

5- الحفاظ على صحة الجلد
وذلك بفضل احتوائها على البروتينات والأحماض الأمينية الهامة مما يجعل لها دور فعال في الحفاظ على صحة الجلد، كما يمكن استخدام الزيت المستخلص من الميكاديميا في وصفات البشرة الطبيعية.

مكسرات الميكاديميا

 

فوائد اليكاديميا