إذا كنت تتبع نظاماً غذائيًا فمن الصعب أن تأكل في مطاعم كثيرة لأنها تُقدم أكلات تحتوي على سعرات حرارية عالية وبالتالي لا تُناسبك، لكن هُناك مطاعم أخرى تعمل على حل هذه المشكلة وتقديم أكلات تُناسب اللذين يبحثون عن أكلات صحية للحفاظ على صحتهم، ومن يُحاولون فقدان وزنهم باتبعاء أحد الأنظمة الغذائية، يُقدم لكم Food Today مجموعة من أهم مطاعم الأكل الصحي داخل القاهرة
1- Salad Fiesta
يُناسب النباتيين، ومن يبحثون عن أكلات صحية وشهيّة بسعرات حرارية مُنخفضة، لإنه يسمح لك بتكوين طبقك الخاص بك مع كتابة عدد السعرات الحرارية في كل عنصر موجود في الأكل، حتى تحسب السعرات الحرارية التي تحتاجها وتختار وفقًا لها.
هم أيضًا يُقدمون خيارات عديدة من أطباق السلطة، واللحوم والفراخ المشوية، تستطيع أن تختار ما تُريد أن تأكل وبسعرات حرارية قليلة.
المكان: نادي هليوبوليس - سيتي سنتر ألماظة - سيتي ستارز - مدينتي - سيتي سنتر المعادي.
التليفون: 01020029397
الفيسبوك: https://bit.ly/3I68mAc
2- Calories
الجودة العالية والأناقة في كل شيء، في Calories ستجد أصناف مختلفة، من أطباق الفراخ والخضار والمأكولات البحرية، كما أنه يُقدم خدمة رائعة وهي أن تشترك معهم شهريا ليُرسلوا إيك وجبات صحية يومييًا لتستبدل تلك الغير صحية بها.
المكان: ميدان تريومف هليوبوليس - أفنيو مول الرحاب - خلف نادي الصيد الدقي - شارع النصر المعادي
التليفون: 01211222294
الفيسبوك:https://bit.ly/3oWUIro
3- Deit House
تجد العديد من السندوتشات والأطباق الرئيسية والبيتزا والمعجنات وكلها مُجهزة بطريقة صحية وتجد بجانب الأكلة عدد السعرات الحرارية الموجودة فيها، يُمكنك تجربة الحواوشي، أو سندوتش برجر بالصوصات التي ترغب فيها لأنها أيضًا مُحضرة بطريقة صحية، وإذا كنت ترغب في بيتزا فأعلى بيتزا تحتوي على سعرات حرارية هي المكس جبن وفيها 360 كالوري فقط.
جميع الأكلات الموجودة في diet house تحتوي على مكونات صحية وبدون زيوت أو دهون غير صحية، حتى المُعجنات والكيك والتشيز كيك والحلويات المُتاحة لديه سعراتها أقل بكثير من التي تُقدم في المطاعم العادية.
المكان: 101 شهاب الدين بهليوبوليس - سنتر سنتر بلازا بكارفور المعادي - ميراج مول بالتجمع الخاس.
التليفون: 16513
الفيسبوك: https://bit.ly/3sPCjxH
4- Be good to you
فُرصتك الأكبر في الحصول على مطعم يُقدم أكل صحي بمُختلف أنواع الأكل، حتى الحلويات والسموزي والعصائر، يُمكن الحصول على مكرونة خالية الجلوتين، أو برجر بسُعرات حرارية قليلة، وللتحلية لديهم مافن بالتوت أو بالموز ضمن الحلويات التي يُقدموها، إذا كنت تبحث عن السعرات الحرارية القليلة دون أن تحرم نفسك فهى اختيار رائع لك.
المكان: نادي التنس القطامية مصر الجديدة
التليفون: 01280850607
الفيسبوك: https://bit.ly/3oVSN6C
5- Lychee
ليس مطعمًا بالمعني الحرفي، لكنك ستجد فيه مكونات صحية مهمة ستحتاجها في مطبخك، مثل منتجات الألبان الأقل في السعرات الحرارية مثل الزبادي اليوناني بأطعمة مُختلفة، وأنظمة الديتوكس للرجال والنساء، بالإضافة لبعض " السناكس" الصحية كالبطاطا بالقرفة وعي الجمبل، والانيرجي بار بزبدة الفول السوداني والعسل والأرز المقرمش مع بودر البروتين لزيادة القيمة الصحية له مع لبن جوز الهند، ومنتجات أخرى للشوفان ستجعك تُقبل عليه إذا لم تكن من مُحبيه.
المكان: كايرو فيستيفال - المعادي - الزمالك - نادي الجزيرة - نادي هليوبوليس- التجمع الخامس - الساحل الشمالي - الجونة
التليفون: 15522
الفيسبوك: https://bit.ly/3JyuumW
