«مفاجأة لك سيدتي» لإنقاص وزنك 6 كيلو في 7 أيام!.. إليك دايت كامل لمدة أسبوع

رائد الديب السبت , 21-05-2022 3:00 م

A A A

التغذية الصحية

حلم الرشاقة والجسم المثالي هو هدف كل فتاة، فهناك الكثير والكثير ممن يسعون لخسارة الوزن بشتى الطرق، وكل فتاة تحلم بأن تكون بلا دهون ووزن زائد، لكي تستطيع ارتداء ما يحلو لها من ملابس، للظهور دائما بمظهر جميل وجسم رشيق وقوام منحوت، ولهذا الغرض هناك العديد من الأنظمة الغذائية، قد تلائمك وتستطيع بها إنقاص الوزن، ومنها ما هو متعب ومجهد ولا يؤتي بأي نتائج ملموسة، ولهذا الغرض الذي تبحث عنه كل أمرأة، كشفت دكتور دينا عبدالباسط، أخصائية التغذية، ماجستير في علوم الأغذية، نظام دايت أسبوعي يفقدك من 4 إلى 6 كيلوجرامات من وزنك، نتعرف علية من خلال السطور التالية.

نصائح مهمة لخبيرة التغذية يجب اتباعها مع الدايت

أكدت دينا عبدالباسط، إن هذا النوع من الدايت الأسبوعي يفقدك من 4 إلى 6 كيلوجرامات من وزن جسمك، مع أهمية تناول 12 كوبا من المياه يوميا، والمشي لفترة لا تقل عن ساعتين، لتحفيز معدل الحرق على الارتفاع ومن ثم خسارة الوزن.

دايت علاجي إلى جنب خسارة الوزن

تابعت خبيرة التغذية، أن هذا النوع من الدايت يستخدم في حالات خاصة للمرضى الذين سوف يخضعون لعميات جراحية خطيرة تتطلب منهم نقصان الوزن وأيضا خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وأثبتت التجارب فاعليته لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال أسبوع.