القهوة صباحًا هي شيء أساسي في يومنًا، ويشتهر "ستاربكس" بالقهوة الساخنة والمثلجة التي تأخذ جزء من قلوبنا من حلاوتها، وإذا
كنت تتبع نظام
دايت أو تتطلع إلى خفض محتوى السعرات الحرارية
أو الدهون أو السكر في طعامك وشرابك، فعليك استبدال الحليب كامل الدسم بإصدار أخر غير
مشتق من الألبان، فنقدم إليك أفضل مشروبات من ستاربكس منخفضة السعرات الحرارية
والسكر كما ذكرها موقع "Delish"
Caffè Misto
يحتوي Caffè Misto على 110 سعر حراري و10 جرامات من السكر و 4 جرامات من الدهون،
بالإضافة إلى أنه يحتوي على القليل من الحليب ولكن استبداله بخيار غير الألبان.
Iced Brown Sugar
يمكنك الحصول على مشروب يضُم كل النكهات من
الإسبريسو والسكر البني إلى القرفة، وبوجود 120 سعرة حراري و 13 جرامًا من السكر و3
جرامات من الدهون، يجعله خيار جيد جدًا، ويمكنك خفض محتوى السكر قليلاً عن طريق
طلب مضختين من شراب السكر البني بدلاً من الأربعة المعتادة في المشروب.
Café Americano
إذا كنت تحب مذاق القهوة القوي بدون نكهات
إضافية، فاطلب Caffè Americano فهو الخيار الأمثل لك، ويحتوي على 15 سعر حراري ولا يحتوي على سكر أو دهون.
Flat White
تعتبر فلات وايت مثالية لمن يفضل مذاق القشدة،
ويحتوي على 170 سعرًا حراريًا و13 جرامًا من السكر و9 جرامًا من الدهون، وإذا كنت
ترغب في خفض هذه الأرقام أكثر فيمكنك تبديل الحليب العادي بحليب الصويا أو حليب
اللوز.
Honey Almond Milk Cold Brew
يأتي هذا المشروب بـ 50 سعرًا حراريًا و10 جرامًا
من السكر ونصف جرام من الدهون فقط، فهو يعد أقل مشروب في السعرات الحرارية.
