سر الـ New look .. كيف خسرت الفنانة "أحلام" 15 كيلو من وزنها؟

الرشاقة حلم يراود الكثير من الفتيات، فتسعى الكثير منهن لاتباع الأنظمة الغذائية المنتشرة على أمل أن يصلن إلى الوزن المثالي والمرضي لهن، ولا يقتصر الأمر على الفتيات، ولكن أيضًا حلم الكثير من مشاهير الفن، ومنهن النجمة الإماراتية، أحلام، التي استطاعت في إنقاص وزنها من خلال نظام غذائي.
واستطاعت النجمة المحبوبة أحلام، في أيام قليلة، فقد الكثير من وزنها حوالي 15 كيلو جرامًا، فحضت لجلسات الإبر الصينية بجانب اتباع نظام غذائي، وضعه لها طبيب التغذية الخاص بها، يوضحه لكم "Food Today" في السطور التالية.

 

نظام دايت أحلام الغذائي:

الفنانة أحلام بعد خسارة 15 كيلو من وزنها

وجبة الفطار:

كوب من القهوة وكوب من البرتقال، أو كوب من الزنجبيل.
حبات من الفاكهة خالية من السكر، مثل الكيوي أو الفراولة، أو التوت.

وجبة الغداء:

طبق من الخضار المسلوق مع طبق من البسلة أو الجزر والبروكلي.
قطع من الدجاج المشوي أو سمك مشوي ولحم مشوية، بجانب طبق من السلطة
القليل من زيت الزيتون.

عشاء الفنانة أحلام:

تناول فاكهة خالية من السكريات في الشعور بالجوع.
تتناول قطعة من التوست بالجبن أو بيض مسلوق، مع مشروب بارد أو ساخن.

سناكس المفضلة للفنانة أحلام:

في حالة الشعور بالجوع، قطعة من الفاكهة من الخالية من السكريات.
حبات من التمر.
تناول كوب من القهوة خالية من السكر.
تناول ثمرة من الفاكهة أو الخضروات مثل الجزر بالحامض والكمون.