A
A
A
لعلك تساءلت يومًا عندما رأيتها تطل على شاشة التليفزيون بإطلالة مُختلفة وهي تتمايل كالفراشة وسط إعجاب وتقدير كل محبيها بهذا الإنجاز الكبير، الذي يدل على إصرارها وقوة عزيمتها، كان درسًا أنك عندما ترغب في شيء ستصل له فقط عندما تُقرر وتبدأ في التنفيذ.
مها أحمد، الفنانة المصرية الجميلة ذات الوجه البشوش والأدوار السينمائية الرائعة، التي غلب على أغلبها الطابع الكوميدي، وذلك ليس بالغريب القبول الذي تمتلكه وتلقائيتها في الحديث تجعلها دائمًا على قمة الأدوار السينمائية.
الفنانة مها أحمد قبل وبعد الدايت
لم تُجرِ مها أي تدخل جراحي من أجل فقدان وزنها، وقد أكدت على ذلك في أكثر من مناسبة، بل أنها اتبعت نظامًا غذائيًا لمدة 4 أسابيع يعتمد اعتمادًا أساسيًا على الفواكه والخضروات وشرب المياه بكميات كافية يوميًا، يُساعدها تقريبًا على فقدان 8 كيلو أسبوعيًا.
الفنانة مها أحمد
في اليوم الرابع، والذي يُعتبر أكثر الأيام الأربع الأولى قسوة في الرجيم فخلاله يتم تناول 10 موزات وثلاثة أكواب من اللبن، حيث يُعوض اللبن الوجبات الثلاثة، مع تناول موزة مع كوب اللبن في الصباح، وحبتين من الموز عند الظهر، وحبتين من الموز مع كوب لبن بديلًا عن الغداء، ثلاث حبات موز بعد العصر، ثم بديلا عن العشاء حبتين من الموز وكوب اللبن، والماء لا غنى عنه بنفس الكميات التي تتناولها يوميًا.
All rights reserved. food today eg © 2022
