الحلوى، هي الشيء المفضل والمحبب للأطفال، وعادةً ما يتناولها بشراهة ما يؤثر على العديد من أعضاء جسدم وخاصة الأسنان، بالأضافة إلى السعرات الحرارية التي تحتويها هذه الحلوى وتضر بصحة أطفالنا، فلا يجب أن تحصل على أكثر من 10٪ من السعرات الحرارية اليومية من السكر، وفي السطور التالية نتعرف ما هي السعرات الحرارية الموجودة في أشهر الحلوى ـ وفقا لموقع WebMD.
Candy Corn
تحتوي الذرة الحقيقية بشكل طبيعي على السكر لكنه يضاف إلى كل نواة من حلوى الذرة، هذه الأشياء الصغيرة الطرية والمضغوطة، والحلوى هي عنصر أساسي في الهالوين ويسهل تناولها بشكل خطير.
السعرات الحرارية:
حبة واحدة: 7 سعرات حرارية.
"25 قطعة": 179 سعرة حرارية.
Snickers
الكرامل، والفول السوداني المحمص وجميعها ملفوفة في شوكولاتة بالحليب، إنه مزيج رائع عندما يتعلق الأمر بالتذوق.
السعرات الحرارية:
الحجم الكبير: 80 سعرة حرارية.
الحجم صغير: 42 سعرة حرارية.
اثنان من الحجم الكبير بالإضافة إلى واحد صغير سيكونان حوالي 200 سعرة حرارية.
Milky Way
شوكولاتة بالحليب، نوجا، كراميل، قد لا يبدو حجم الكبير كافيًا لكن احترس فالسعرات الحرارية تزيد.
السعرات الحرارية:
الحجم الكبير: 80 سعرة حرارية.
الحجم الصغير: 38 سعرة حرارية.
Skittles
تأتي قنابل السكر الصغيرة والمطاطية التي تنفجر في فمك بألوان عديدة، يعتمد معظمهم على نكهات الفاكهة، لكن ليس لديهم الكثير من أي شيء يأتي من الفاكهة الفعلية.
السعرات الحرارية:
حجم العادي: 61 سعرة حرارية.
Blow Pops
من أسباب تسوس الأسنان، هذه المصاصة ذات الحلوى الصلبة قد لا يكون أفضل شيء لحشواتك.
السعرات الحرارية:
مصاصة واحدة: 60 سعرة حرارية.
من المحتمل أن تشكرك أسنانك إذا توقفت عند تناولها.
M & M
ستحصل على حوالي 17 حبة من M & M في حزمة ذات حجم العادي، وستبقى حزمتان تحت حدّك اليومي، هذا يعني أنه يمكنك تناول وجبة M&M واحدة كل 15 دقيقة لمدة 8 ساعات عمل كاملة.
السعرات الحرارية:
الحجم العادي: 65 سعرة حرارية.
Laffy Taffy
تعود الحلوى المضغية النكهة إلى السبعينيات وهي مصنوعة من شركة Willy Wonka Candy.
السعرات الحرارية:
الحجم الصغير: 32 سعرة حرارية.
