النجاح والتميز ليس بالأمر السهل، لكن يحتاج إلى مجهود وانضباط وسعي مستمر، كما يفعل "كريم بنزيما" أفضل لاعب في الاتحاد الوطني لكرة القدم المحترفين، وبعد زيادة وزنه وتراجع مستواه المواسم الماضية، واستطاع للوصول لجسد رياضي ولياقة بدنية عالية، الأمر الذي جعله من أفضل مهاجمي أوروبا، وإذا كنتم ممن يحلمون ببنية جسدية كالتي حققها ويمتلكها كريم بنزيما، إليكم في السطور التالية، خطوات النظام الغذائي الخاص بكريم بنزيما ـ وفقًا لما نشره موقع Football-Nutrition.
كريم بنزيما في الملعب
يقضي "بنزيما" ساعات في
صالة الألعاب الرياضية ويمنع تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، ويتبع
نظامًا غذائيًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة التي توفر له الطاقة اللازمة
للسرعة والقوة في الملعب.
بنزيما مداعبا جمهوره
ويعتمد نجم الريال الأسبانى على نظام غذائي نباتي، لا يشمل أي شرائح لحوم
حمراء في نظامه ويأكل في الغالب الأسماك فقط.
بنزيما بعد تسجيل أحد الأهداف
مسحوق بروتين سبيرولينا وحبات من التمر.
All rights reserved. food today eg © 2022