بعد كل ده ؟! .. أخصائية تغذية تؤكد "الشوفان لا يفيد في إنقاص الوزن"

ماذا سيكون رد فعلك إذا علمت أن أحد أشهر مكونات الدايت، والذي لا يخلو نظام ريجيم من وجوده لا يقوم بدوره في إنقاص الوزن؟!، هل ستصدم حقًا عندما نؤكد لك أن تناول الشوفان يزيد الوزن ولا ينقصه؟!، وتجيب وعد أمين، إخصائية التغذية واللياقة البدنية، عن السؤال الدائم لها من متابعيها عن استخدامات الشوفان في إنقاص الوزن فماذا قالت؟!

"الشوفان هو المنتج الوحيد الذي يسوق له بطريقة خاطئة"

تقول وعد، إن منتج الشوفان هو الوحيد المليء بكمية كبيرة من النشويات ويتم التسويق له على أنه فعال في إنقاص الوزن، وتابعت أنها ليس لديها أي مشكلة مع تناول الشوفان ولكن لا تتناوله على أنه ضمن أغذية الدايت فهذا غير علمي مطلقًا.

 

مفيش أكل بيخسس ولو في مش هيكون الشوفان!

واستكمالا لصدمة المتابعين عن الشوفان كمنتج لا يفيد في إنقاص الوزن، قالت دكتورة وعد، إن من الممكن تناول الشوفان كوجبة تمدنا بالطاقة، فهو مفيد للرياضيين والأطفال ومن هم يرغبون في زيادة وزنهم؛ لأنه منتج عالي النشويات، واختتمت وعد أمين حديثها بألا يوجد أكل ينقص الوزن وإن كان هناك أطعمة تفيد في إنقاص الوزن لن يكون الشوفان.