لطالما خطفت Salma Hayek الأنظار في جميع المسابقات والاحتفالات، وفي أفلامها بالطبع، حتى في الخمسينيات من عمرها لاتزال تبدو مذهلة بقوام ممشوق، وتثبت مرة أخرى أن العمر مجرد رقم.
تحافظ سلمى على
شرب العصير لتطهير معدتها والحفاظ على لياقتها، فهي لا تتبع نظامًا غذائيًا محددًا،
أو ترغب في تقييد ما تأكله لكي تستمتع بطعامها، لكنها تحافظ على التمارين وتمشية
كلابها لتحافظ على الحركة اليومية، تعرف على نظامها الغذائي - كما ذكرها موقع
"FitnessClone".
لدى الفنانة سلمى
حايك حب المغامرة وتجربة الأشياء الجديدة في الحياة وفي الطعام بشكل خاص، فهي
تُحب تجربة
المأكولات من جميع أنحاء العالم عندما تسافر إلى أي بلد، ولهذا تقول إنها لم تكن
أبدًا جيدة في اتباع نظام غذائي صارم، فقالت نصًا: "أنا لا أحب اتباع نظام
غذائي وأنا لست جيدة في ذلك".
تُحب سلمى حايك
الانشغال في المطبخ وإعداد الطعام، فتقول سلمى: "عندما أشعر بالتوتر، ألجأ
إلى الطعام من أجل الراحة"، على الرغم من أنها لا تطهي الكثير، إلا أنها تختص
في عمل سلطات الفواكه والخضروات مع زبدة اللوز وزبدة جوز الهند واللبن.
قاعدة طعام سلمى
حايك الوحيدة هي عدم تناول اللحوم كل يوم في الأسبوع، وعدم تناول اللحوم أكثر من
مرة في اليوم، وإذا اضطرت أن تأكل اللحم أكثر من مرة فتتجه إلى أكل القليل فقط،
لكنها غالبًا ما تذهب عدة أيام متتالية دون أن تأكل اللحوم.
على الرغم من أن
سلمى حايك تقول إنها لم تكن أبدًا من الأشخاص التي تنهض باكرًا بعد الفجر وتذهب
إلى صالة الألعاب الرياضية، إلا أنها تظل نشطة من خلال التمارين العرضية مثل المشي
واليوجا.
على الرغم من أن
حايك ليست من محبي التمارين الرسمية، إلا أنها تحب الرقص كثيرًا، فعندما تذهب إلى
صالة الألعاب الرياضية، فإنها تبقى فترتها قصيرة لتكون أقل من 30 دقيقة، وتقوم بتمارين
الـ HIIT لتحقيق أقصى استفادة من وقتها هناك.
All rights reserved. food today eg © 2022