هل سمعت يومًا عن دايت مكعبات الثلج؟!، وهل تتخيل أن تناول مكعبات الثلج
سيجعلك تخسر وزنك يومًا من الأيام؟!، لاشك أن أنظمة الدايت ويومًا بعد يوم
تزداد غرابة، ففي السطور التالية سنوضح لكم ما هو دايت مكعبات الثلج، ومن هو أول
من ابتكر ذلك النظام، والمسموح والممنوعة في تلك النظام.
صاحب ابتكار دايت مكعبات الثلج
ابتكر الطبيب "بريان وينر" طبيب أمراض الجهاز الهضمي، دايت مكعبات الثلج، فهو أول من طبق هذا النظام، واستطاع خسارة أكثر من 20 كيلو
جرامًا من وزنه، وهذا النظام هو الأكثر شيوعًا في إستراليا.
دايت مكعبات الثلج
دايت مكعبات الثلج هو أحد الأنظمة الغذائية التي انتشرت مؤخرًا خاصة
في إستراليا، حيث تؤكل مكعبات الثلج، وتعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم؛ ما يعمل على الشعور بالامتلاء والشبع بالتالي يؤدي إلى
خسارة الوزن.
أنواع دايت الثلج
الطريقة الأولى:
عن طريق مضغ مكعبات الثلج على مدار اليوم بين الوجبات الغذائية.
الطريقة الثانية:
البعض يضع مكعبات الثلج في المشروبات كالقهوة والشاي، فهذه الطريقة
تعمل على سد الشهية، بجانب وجود مادة الكافيين التي تعمل على تثبيت الوزن، والتي تؤدي
في النهاية إلى إنقاص الوزن.
الطريقة الثالثة:
يستخدم البعض هذا الطريقة وهي وضع مكعبات الثلج إلى ماء الاستحمام،
حيث تعمل هذه الطريقة على التخلص من الترهلات وتعمل على نحت الجسم.
مميزات نظام دايت مكعبات الثلج:
1-يعمل على نضارة البشرة ومحاربة التجاعيد.
2-يعمل دايت مكعبات الثلج على ترطيب الجسم ويحد من جفافه.
3-يساعد في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.
4-يزيد من عملية نحت الجسم.
5-يعطي الجسم الشعور بالطاقة والحيوية.
أضرار نظام مكعبات الثلج:
1-عدم تطبيق النظام لأكثر من أسبوع لتفادي أضراره.
2-عند ظهور علامات الدوران أو ألم الرأس يجب التوقف عن هذا النظام.
3-الحرص على عدم تطبيق هذا النظام في فصل الشتاء.
