لمتبعي الحمية الغذائية.. إليك طريقة عمل المشروب الأخضر

متبعو الحمية الغذائية يفضلون الأكلات والمشروبات الصحية، وخصوصًا الأطعمة والعصائر الخضراء، لذلك تقدم (فود توداي) مشروبًا صحيًا ولذيذًا ومليئًا بالطاقة، وهو العصير الأخضر.

المكونات

• 2 تفاح أخضر
  
• 2 كيوي
  
• خيار
  
• 4/1 كوب كرفس
  
• كوب سبانخ بيبي
  
• 4/1 كوب ريحان
  
• ليمونة خضراء
  
• 2 ملعقة كبيرة عسل
  

طريقة التحضير

1. في الخلاط، ضع التفاح الأخضر والكيوي والخيار والكرفس.
   
2. أضف السبانخ والريحان والليمون والعسل، واخلط جميع المكونات.
   
3. أحضر كاسات التقديم وضع الخليط، يمكنك شربه كما هو أو تصفيته قبل الشرب.