عصير الليمون بالنعناع – مشروب منعش وصحي لكل الأوقات

يُعد عصير الليمون بالنعناع من المشروبات الصيفية الأكثر انتعاشًا، حيث يتميز بنكهته الحمضية المنعشة ورائحته الزكية.
بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة، يُعتبر هذا المشروب خيارًا صحيًا مثاليًا لتقوية المناعة وتحسين الهضم، كما أنه يُقدم بكثرة على موائد الإفطار في رمضان لتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام.

المقادير
3 حبات ليمون كبيرة مقشرة ومقطعة
10 أوراق نعناع طازجة
3 ملاعق كبيرة سكر (أو حسب الرغبة)
2 كوب ماء بارد
1 كوب مكعبات ثلج
1/2 ملعقة صغيرة ماء زهر (اختياري)
شرائح ليمون وأوراق نعناع إضافية للتزيين

طريقة التحضير
1. تجهيز العصير:
في الخلاط الكهربائي، ضعي الليمون المقطع، أوراق النعناع، السكر، والماء البارد.
امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عصير ناعم ومتجانس.
2. تصفية العصير وتحسين القوام:
صفي العصير باستخدام مصفاة دقيقة للتخلص من الألياف وبقايا الليمون.
أضيفي مكعبات الثلج إلى العصير المصفى، ثم امزجي برفق.
إذا كنتِ تفضلين نكهة أكثر انتعاشًا، أضيفي ماء الزهر وحركي جيدًا.
3. التقديم:
اسكبي عصير الليمون بالنعناع في أكواب التقديم.
زينيه بشرائح الليمون وأوراق النعناع الطازجة.
قدميه فورًا واستمتعي بمذاقه المنعش.

طريقة التقديم والمناسبات المناسبة
يُعد عصير الليمون بالنعناع مشروبًا رائعًا للإفطار في رمضان، حيث يُساعد على ترطيب الجسم بعد يوم طويل من الصيام.
يُمكن تقديمه في الحفلات والمناسبات الصيفية كبديل صحي للمشروبات الغازية.
يمكن تناوله بجانب الأطعمة الدسمة، حيث يُساعد على تحسين عملية الهضم.

نصائح لضمان عصير ليمون بالنعناع مثالي مثل المحلات
✔ للحصول على نكهة أقوى وأكثر انتعاشًا، استخدمي ماء مثلج بدلًا من الماء العادي.
✔ إذا كنتِ تحبين العصير بحلاوة طبيعية، استبدلي السكر بعسل النحل.
✔ يمكن إضافة القليل من الصودا للحصول على مشروب فوّار منعش.
✔ يُفضل تناول العصير فور تحضيره للحفاظ على نكهة النعناع الطازجة وعدم تأكسد الليمون.

خاتمة
يظل عصير الليمون بالنعناع المشروب الأكثر انتعاشًا وسهولة في التحضير، حيث يجمع بين النكهة المنعشة والفوائد الصحية العديدة. سواء كنتِ تحضرينه لمائدة رمضان أو كمشروب صيفي منعش، فإنه بالتأكيد سيكون المفضل لدى عائلتكِ وضيوفكِ. جربيه اليوم واستمتعي بمذاق فريد وصحي!