طريقة عمل مشروب الكاكاو بالحليب من مطبخ أميرة شنب

1- يحتوي على مضادات الأكسدة

يحتوي الكاكاو على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، حيث يحتوي الكاكاو على مادة الفلافانول وهي مادة مضادة للأكسدة، حيث تتواجد في نباتات أخرى، وتتميز تلك المادة بالعديد من الفوائد الصحية مثل تقليل الالتهاب وتحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم وتقليل السكر في الدم.

2- الحفاظ على صحة القلب والعضلات

يضم الكاكاو نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الأخري التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والعدوى، مع الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وحمايتها من الجلطات والأزمات التي يتعرض لها.

3- يحد من التوتر والاكتئاب

 يعتبر الكاكاو مضاد قوي للاكتئاب ويحد من التوتر والقلق الذي يلازم الإنسان خاصةً في الفترات والأوقات الزمنية التي تتطلب منه تفكيراً عميقاً.

4- حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض الخطيرة

 حيث يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدي والقولون والبروستاتا، ويعمل على خفض مستوى السكر فى الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.

فوائد الحليب الذي يدخل في إعداد مشروب الكاكاو

1- يزيد من قدرة الأفراد على الاستيعاب.
2- يعمل على تعزيز صحة العظام وتقويتها.
3- يقلل من مشاكل فقر الدم والأنيميا.
4- يعمل على التخلص من الدهون المتواجدة في جسم الطفل، علاوة على التخلص من الوزن الزائد.
5- يقلل الحليب من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة.
6- يحتوي على فيتامين (د) المفيد للعضلات.
7- يعمل اللبن على الاسترخاء والشعور بالنوم الهادئ المريح.
8- يعمل اللبن على تقوية المناعة، خاصةً للأطفال اللذين يعانون من نقص الكالسيوم.

ثانياً: طريقة عمل الشاي الأحمر بالنعناع
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: فرد واحد

مقادير طريقة عمل الشاي الأحمر بالنعناع

شاي أحمر حسب الرغبة.
سكر حسب الرغبة.
نعناع حسب الرغبة.
ماء مغلي.

طريقة عمل الشاي الأحمر بالنعناع

1- نحضر كوباً فارغاً ونضع فيه الشاي والسكر.
2- نغلي الماء في إناء على النار.
3- عندما يغلي الماء، نضعه على كوب الشاي، ونقلب جيداً.
4- نضيف أوراق النعناع الطازجة في كوب الشاي وننتظر قليلاً، ثم يقدم بألف هنا.

ثالثاً: طريقة عمل مشروب القرنفل بالحليب
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 4 أشخاص

مقادير طريقة عمل مشروب القرنفل بالحليب

2 كوب حليب.
2 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون.
سكر بني حسب الرغبة.

طريقة عمل مشروب القرنفل بالحليب

1- نحضر قدر على نار هادئة، ونضع فيه الحليب السائل، ثم نتركه، كي يغلي الحليب، مع أهمية التقليب المستمر بين الحين والآخر.
2- نضع في أكواب التقديم ملعقة صغيرة من القرنفل والسكر، ثم نسكب فوقهم الحليب المغلي.
3- نقلب تلك المكونات جيداً، حتى تتداخل معا.
4- يقدم مشروب القرنفل بالحليب ساخنا بألف هنا.


طريقة عمل مشروب الكاكاو بالحليب

طريقة عمل مشروب الكاكاو بالحليب