طريقة عمل مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل

يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن، خاصة بعد قضاء إجازة العيد الأضحى المبارك من بين تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة المرتبطة بالعيد وبين الحلويات، لذلك هناك بعض المشروبات التي تساعد في طرد السموم من الجسم وإنقاص الوزن بشكل صحي، وواحدة من تلك المشروبات هي مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل، يمكن تحضير في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة، إليكم تفاصيل الوصفة.

مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: شخصان
مقادير عمل مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل

3 ملاعق عسل أبيض.
ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور.
كوب ماء مغلي.
ليمونة مقطعة.

طريقة عمل مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل

1- في وعاء متوسط الحجم، يوضع به الماء والزنجبيل والليمون ويترك حتى يغلي جيدًا.
2- يرفع الخليط من على النار ثم يترك لمدة 5 دقائق، ثم يسكب في أكواب التقديم ويوضع العسل، ويقدم.

نصائح تقديم مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل

- يقدم مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل كمشروب صحي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
- يمكن الاستغناء عن العسل الأبيض في الوصفة.

أهم فوائد الصحية لتناول الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها منذ مئات السنين خاصة في علاج الكثير من الأمراض، وهو أحد التوابل الأكثر استخدامًا في العالم، لما تحتويه على فوائد صحية وضرورية لصحة الجسم، فيحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي لها دور في الحفاظ على صحة القلب ووجود بعض المركبات التي تحد من ظهور التهابات في الجسم، لذا سنوضح في الخطوات التالية فوائد تناول الزنجبيل وهي كالتالي:

فوائد الزنجبيل

- يساعد في ضبط السك بالدم.
- يحد من الإصابة بالسرطان.
- يساهم في التقليل من ألم الصداع.
- يعزز من صحة الشرايين.
- يدخل في علاج الجهاز التنفسي.
- يدعم صحة الجهاز الهضمي.
- يمنع الإحساس الغثيان والقيء.
- الوقاية من قرحة المعدة.
- يحد من ظهور الاتهابات في الجسم.

فوائد الصحية لتناول الليمون

- يعد الليمون من أكثر أنواع الحمضيات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تحمي الجسم من كثير من الأمراض، منها الحد من التهابات والوقاية من نزلات البرد لذا سنوضح لكم في السطور التالية فوائد الليمون المتعددة وهي كالتالي:

- يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية والهامة، ومضادات الأكسدة، التي لها قدرة كبيرة في محاربة السرطان، وتشفي من الالتهابات، ويساعد الليمون في الشفاء من نزلات البرد، والتخلص من الرشح والزكام، وينقي الجسم من السموم، ويعزز قدرة جهاز المناعة، ويقلل الشعور بالغثيان، وينشط أنزيمات الكبد.

فوائد العسل الأبيض

يعد العسل الأبيض من الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تحمي الجسم من كثير من الأمراض، لاحتوائه على كثير من الفيتامنيات والمعادن الضرورية، لذا سنقدم لكم في السطور التالية فوائد العسل الأبيض وهي كالتالي:

1- حماية الجهاز الهضمي

يساعد تناول العسل الأبيض، في علاج كثير من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والقرحة، حيث يعمل العسل الأبيض على تهدئة المعدة والحد من تلك الأعراض.

2- الحد من السعال

يستخدم العسل الأبيض، كعلاج لالتهاب الحلق التي تصاب فيها بالسعال أو البرد، حاول إضافة العسل إلى الشاي الساخن بالليمون.

3- حماية القلب

يحتوي العسل الأبيض على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة، والتي تعمل على ظهور علامات تقدم العمر وتزيد أيضًا من خطر الإصابة بامراض القلب والسرطان.

4- الحفاظ على نضارة البشرة

يدخل العسل الأبيض في تحضير الكثير من منتجات التجميل الطبيعية حيث يتضمن على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة  ونضارة البشرة، كما يستخدم أيضًا في علاج الجروح والتقرحات الجلدية لاجود مضادات للالتهابات والفطريات.

مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل

فوائد الليمون للجسم