تسعى يوميًا العديد من ربات البيوت، عن البحث عن وصفات جديدة ومختلفة لعصائر
صحية تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، حتى تستطيع تقديها
لأفراد أسرتها، من أهم تلك العصائر عصير الكوكتيل بالفواكه والقشطة، والذي يمكن
تحضيره في المنزل بخطوات سهلة وسريعة، لذا سنوضح لكم في السطور التالية الطريقة بمكونات سهلة ومتاحة في أي منزل.
أولًا: طريقة
عمل عصير الكوكتيل بالفواكه والقشطة
مدة التحضير: 5
دقائق
تكفي: 3 أشخاص
مقادير عمل عصير
الكوكتيل بالفواكه والقشطة
نصف كوب كبير
حليب مكثف.
4 حبات فراولة
مجمدة.
موزة مقطعة.
ملعقتان قشطة.
كوب كبير آيس
كريم فانيليا.
حبة كيوي مقطعة.
4 حبات كريز.
طريقة عمل عصير
الكوكتيل بالفواكه والقشطة
1- يوضع في الخلاط
الكهربائي، جميع المكونات وتخفق جيدًا، ثم تسكب في أكواب التقديم وتقدم.
نصائح عمل عصير
الكوكتيل بالفواكه والقشطة
- يقدم العصير
كمشروب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
- يمكن إضافة أي
نوع من الفواكه المفضلة والمتاحة في المنزل لديكم.
ثانيًا: طريقة
عمل عصير الجزر بالفواكه
مدة التحضير: 10
دقائق
تكفي: شخص
مقادير طريقة
عمل عصير الجزر بالفواكه
2 حبة
ليمون.
1 حبة
مانجو مقطعة إلى شرائح صغيرة الحجم.
شرائح تفاح
مقطعة.
برتقالة مقشرة.
2 حبة
جزر مقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
2 ملعقة
كبيرة سكر بني أو عسل أبيض حسب الرغبة.
طريقة عمل عصير
الجزر بالفواكه
1- نعصر
الليمون في العصارة الكهربائية مع أهمية التخلص من البذور.
2- نضع
عصير الليمون في الخلاط الكهربائي، ثم نضيف له قطع الجزر وشرائح المانجو ونخفق تلك
المكونات جيدًا، حتى تتجانس معا.
3- نسكب
عصير الجزر في كأسات التقديم.
4- نزين
عصير الجزر بشرائح التفاح والبرتقال.
5- يقدم
عصير الجزر بالفواكه بارداً بألف هنا.
ثالثًا: طريقة
عمل عصير الأفوكادو بالعسل
مدة التحضير: 10
دقائق
تكفي: 3 أفراد
مقادير طريقة
عمل عصير الأفوكادو بالعسل
2 حبة
أفوكادو طازجة.
2 كوب
حليب قليل أو خالي الدسم.
1 ملعقة
كبيرة عسل أبيض.
طريقة عمل عصير
الافوكادو بالعسل
1- نحضر
الخلاط الكهربائي ونضع فيه كلا من الأفوكادو والعسل الأبيض والحليب.
2- نخفق
تلك المكونات جيداً، حتى يصبح الخليط متجانسا.
3- نسكب
الخليط في أكواب التقديم، ثم نضعه في الثلاجة لعدة دقائق.
4- يقدم
عصير الافوكادو بالعسل بارداً بألف هنا.
رابعًا: طريقة
عمل عصير الأفوكادو بالتمر
مدة التحضير: 10
دقائق
تكفي: شخصان
مقادير طريقة
عمل عصير الافوكادو بالتمر
½ حبة أفوكادو.
1 حبة
برتقال مقشرة و مقطعة.
3 حبات
تمر.
1 كوب
سبانخ.
½ كوب حليب.
2 ملعقة
كبيرة زنجبيل مبشور.
طريقة عمل عصير
الأفوكادو بالتمر
1- ننقع
التمر بالماء الساخن لمدة 5 دقائق، عقب إزالة النوى عنه، ثم نهرسه بالشوكة.
2- نضع
جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
3- نخفق
كافة المكونات معاً في الخلاط الكهربائي، حتى تتجانس وتختلط.
4- نسكب عصير
الأفوكادو بالتمر في أكواب التقديم، ثم يقدم بارداً بألف هنا.
خامسًا: طريقة
عمل كوكتيل الزبادي بالفانيليا
مدة التحضير: 15
دقيقة
تكفي: 4 أفراد
مقادير طريقة
عمل كوكتيل الزبادي بالفانيليا
1 كيس
فراولة مجمدة.
2 موزة
مقطعة.
1 كوب
عصير برتقال.
½ كوب حليب.
عسل أبيض حسب
الرغبة.
قليل من الماء.
فانيليا.
1 علبة
زبادي.
طريقة عمل
كوكتيل الزبادي بالفانيليا
1- نحضر
الخلاط الكهربائي ونضع فيه كافة المكونات معاً.
2- نخفق
تلك المكونات جيداً.
3- نسكب
كوكتيل الزبادي بالفانيليا في أكواب التقديم.
4- يقدم كوكتيل
الزبادي بالفانيليا بارداً بألف هنا.
