تُعتبر العصائر بكافة أنواعها من أكثر المشروبات انتشارًا بين كافة الأجيال والفئات العمرية المختلفة، حيث تتواجد فوائد كبرى لا تحصى ولا تعد لتلك المشروبات الهامة والمفيدة لجسم الإنسان.
لذا يُقدم Food today طريقة عمل عصير الجزر بالليمون والمانجو في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة وصحية ومضمونة بنسبة 100%، بعيدًا عن شراء تلك العصائر الطازجة من المحلات الخارجية بأسعار عالية الثمن.
أولًا: طريقة عمل عصير الجزر بالليمون والمانجو
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: فرد واحد
مكونات طريقة عمل عصير الجزر والليمون
2 حبة ليمون.
1 حبة مانجو مقطعة إلى شرائح صغيرة الحجم.
2 حبة جزر مقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
2 ملعقة كبيرة سكر بني أو عسل أبيض حسب الرغبة.
طريقة عمل عصير الجزر والليمون
1- نعصر الليمون في العصارة الكهربائية مع أهمية التخلص من البذور.
2- نضع عصير الليمون في الخلاط الكهربائي، ثم نضيف قطع الجزر وشرائح المانجو ونخفق جيدًا، حتى تتجانس كافة المكونات.
3- نسكب عصير الجزر والليمون والمانجو في كأسات التقديم، ثم يُقدم باردًا بألف هنا.
ثانيًا: طريقة عمل عصير البرتقال والتفاح مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 4 أشخاص
مكونات طريقة عمل عصير البرتقال والتفاح
1 حبة تفاح.
2 حبة برتقال.
2 ملعقة صغيرة عسل.
نصف كوب ماء.
طريقة عمل عصير البرتقال والتفاح
1- نقشر التفاح والبرتقال مع إزالة البذور والقلب.
2- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه قطع التفاح والبرتقال، مع أهمية إضافة العسل الأبيض.
3- نسكب عصير البرتقال والتفاح في أكواب التقديم.
ثالثًا: طريقة عمل عصير الفراولة باللبن
مدة التحضير: 8 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مكونات طريقة عمل عصير الفراولة باللبن
نصف كيلو فراولة.
عسل أبيض.
مكعبات ثلج.
1 كوب لبن.
طريقة عمل عصير الفراولة باللبن
1- نقطع الفراولة إلى قطع صغيرة الحجم، ثم نقوم بضربها في الخلاط الكهربائى.
2- نضيف اللبن والعسل الأبيض على عصير الفراولة.
3- نضع مكعبات الثلج على عصير الفراولة باللبن.
4- ننقل عصير الفراولة باللبن في أكواب التقديم الخاصة بألف هنا.
رابعًا: طريقة عمل عصير الجريب فروت
مدة التحضير: 15 دقيقة
تكفي: فردان
مكونات طريقة عمل عصير الجريب فروت
3 حبات من جريب الفروت.
1 كوب ماء مثلج.
سكر للتحلية.
مكعبات ثلج.
طريقة عمل عصير الجريب فروت
1- نقشر حبات الجريب فروت ونقطع كل حبة إلى أربع قطع ثم نزيل البذور المتواجدة بداخلها.
2- نضع قطع الجريب فروت في الخلاط، ثم نضيف إليه الماء المثلج ونضربهم جيداً حتى نحصل على العصير.
3- نصفي عصير جريب الفروت من الماء، للتخلص من الألياف المتواجدة بداخله، ثم نعيد عصير الجريب فروت في الخلاط مرة أخرى.
4- نضيف السكر والثلج لعصير الجريب فروت، ونضربهم مرة أخرى.
5- نصب عصير الجريب فروت في أكواب التقديم المناسبة، ويقدم بارد بألف هنا.
نصائح هامة عند تقديم العصائر بكافة أنواعها
- يتم تناول كافة أنواع العصائر الطازجة في الصباح الباكر، لإعطاء الجسم الطاقة والحيوية اللازمة.
- تُقدم كافة أنواع العصائر الطازجة مع سندوتشات الجبن والمربى في الصباح.
- يمكننا إضافة شرائح الفاكهه في كافة أنواع العصائر.
- يمكننا استبدال السكر بالعسل الأبيض، حيث أن العسل الأبيض صحي أكثر.
- تُقدم كافة أنواع العصائر مع باقي المشروبات الباردة وخلافه.
فوائد العصائر الفريش الطازجة
تعمل العصائر الفريش على حرق الدهون المتراكمة في جسم الغنسان وخسارة الكثير من الوزن الزائد.
تعطي العصائر الفريش الطازجة جسم الإنسان الطاقة والحيوية اللازمة.
تعمل كافة أنواع العصائر الفريش على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
