طريقة عمل عصير الجرجير.. كل ما هو أخضر مفيد

معروف من قديم الزمن إن كل ما هو أخضر مفيد، والنهاردة هنتكلم عن نبات مفيد جدا خصوصا للسيدات أو الناس اللي عايزة تهتم بشعرها وبشرتها، وهو نبات الجرجير.

كتير منا عارفين فوائد الجرجير بس مش بيحبوا طعمه في الوصفة دي هيكون طعمه أحلى وكمان نفس الاستفادة زي ما هي:

مدة الوصفة:

10 دقائق

المقادير:

1 حزمة جرجير

نعناع ناشف

نصف كوب لبن

ا ملعقة عسل

نصف كوب من الماء

طريقة عمل عصير الجرجير

نغسل الجرجير جيدا ونصفيه من الماء

نضع الجرجير في الخلاط ونضف معه المكونات الباقية، يمكنك وضع نسبة أقل من اللبن أو زيادته علي حسب رغبتك في ظهور طعم الجرجير، فكلما زاد اللبن قل طعم الجرجير والعكس.

 يمكنك الآن الاستمتاع بفوائد وطعم العصير اللذيذ مع وجبة الإفطار أو أي وقت في اليوم.

فوائد الجرجير:

- يحتوي علي عناصر غذائية مفيدة للمناعة مثل فيتامين ج وعنصر النحاس

 العناصر الغذائية المفيدة لضغط الدم وصحة القلب.

- مفيد لصحة المرأة أثناء الحمل

لأنه يحتوي علي الفولات الذي تحتاجه المرأة خلال فترة الحمل، ويمكن أن يساهم في الحد من خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي.

كما يحتوي علي الكاروتينات التي تساعد علي تحسين الروية، وتعزيز صحة العين.

يغذي بصيلات وجذور الشعر ويفيد في علاج الصلع.

يكثف الشعر ويعمل علي تطويله.

منع تساقطه وفقدانه.

علاج قشرة الشعر

تنقية البشرة وإعطائها النضارة والحيوية.