طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالموز والفول السوداني من مطبخ سالي فؤاد

يقدم مطبخ الشيف سالي فؤاد العديد من الأكلات والمشروبات التي تتميز بالسهولة واليسر في إعدادها وتحضيرها، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الكبيرة التي لا تقدر بثمن على الإطلاق، حيث تصول وتجول الأمهات على مواقع التواصل الاجتماعي، للبحث عن طرق عمل الوصفات التي ترغب في صنعها في المنزل لأولادها، لتجنب شرائها من الخارج بأسعار باهظة الثمن.

يعد سموثي الشوكولاتة بالموز والفول السوداني من أهم المشروبات المغذية التي تعطي الأفراد الطاقة والنشاط اللازم، بجانب مذاقه الجميل المميز، لذلك يقدم Food Today طريقة عمل ذلك السموثي اللذيذ في المنزل على طريقة الشيف سالي فؤاد التي تعد من أشهر الشيفات المصريات.

أولاً: طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالموز والفول السوداني مطبخ سالي فؤاد
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد

مقادير طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالموز والفول السوداني

2 موزة.
3 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني.
1 كوب لبن بارد.
3 ملعقة كبيرة كاكاو محلي.

مقادير تزيين سموثي الشوكولاتة بالموز والفول السوداني

شوكولاتة مبشورة.

طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالموز والفول السوداني من مطبخ سالي فؤاد

1- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه كافة المكونات.
2- نخفق الخليط، حتى تتداخل كافة المكونات معاً.
3- يصب السموثي في أكواب التقديم.
4- يزين سموثي الشوكولاتة بالموز والفول السوداني بالشوكولاتة المبشورة.

ثانياً: طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالحليب 
مدة التحضير: 15 دقيقة 
تكفي: فردان

مقادير طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالحليب

1 كوب ماء جوز الهند.
1 ملعقة بروتين بنكهة الفانيليا.
1 حبة موز مجمدة.
1 كوب لبن كامل الدسم.
القليل من الكوسا المجمدة.
القليل من الافوكادو المجمد.
نصف كوب كرز مجمد.
1 ملعقة بودرة كاكاو.
1 ملعقة زبدة اللوز.

مقادير تزيين سموثي الشوكولاتة بالحليب

حبات توت بري.
حبيبات شوكولاتة مبشورة.
جوز هند مبشور.
لوز.
حبات زبيب.

طريقة عمل سموثي الشوكولاتة بالحليب

1- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه ماء جوز الهند والبروتين بنكهه الفانيليا، مع أهمية إضافة اللبن والموز والكوسة والافوكادو والكرز وبودرة الكاكاو وزبدة اللوز.
2- نخلط جميع المكونات معاً، كي نحصل على مزيج سميك وناعم في آن واحد.
3- نسكب مزيج سموثي الشوكولاتة في أكواب التقديم.
4- نزين سموثي الشوكولاتة بالحليب بحبات التوت البري والزبيب واللوز وجوز الهند.
5- نضع على سطح أكواب تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب القليل من حبيبات الشوكولاتة المبشورة، ثم يقدم هذا المشروب بارداً بألف هنا.

نصائح هامة عند تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب

- يتم تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب مع جميع أنواع العصائر الطازجة والمشروبات الغازية. 
- يتم  تقديم سموثي الشوكولاتة بالحليب مع كافة أنواع الحلويات الشرقية من الكنافة والبسبوسة وغيرهما.
- يمكننا تناول سموثي الشوكولاتة بالحليب كسناك صحي بين كافة الوجبات.
- لا يجب الإفراط في تناول سموثي الشوكولاتة بالحليب، حتى لا نصاب بمرض السمنة المفرطة.

فوائد الشوكولاتة