A
A
A
سلطة السيزر من السلطات المفضلة لكثير من الناس كبارا أو صغارا، وتكون الاختيار الأول لأصحاب الدايت، ويعتمد عليها الأشخاص الذين يتبعون كيتو دايت؛ لأنها قد تحتوي على قطع من الدجاج المشوي، لذلك هي السلطة الأفضل والأشهر على الأطلاق، وبدلًا من طلبها في المطاعم إليكم الطريقة التي يمكنك تحضيرها في المنزل بكل سهولة، مع إضافة الأفوكادو واللحم المقدد تعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ ومصدر جيد لفيتامين ج، والحديد.
1 رأس خس.
4 شرائح لحم مقدد مطبوخ ومفتت.
1 حبة أفوكادو مقطعة إلى مكعبات.
15 جرامًا من العيش المحمص.
نصف كوب جبن بارميزان مبشور (55 جرامًا).
نصف كوب صلصة السيزر (60 جرامًا).
- يُقطع الخس إلى شرائح ثم ينقل إلى وعاء سلطة كبير.
- يُضاف اللحم المقدد، والأفوكادو، والخبز المحمص، والجبن، والصلصة، ويخلط حتى يتجانس.
- تقدم مع جبن بارميزان على وجه الطبق.
All rights reserved. food today eg © 2022
