ساندوتشات التونة من الحلول السريعة التي يحبذ كم كبير من الأفراد تناولها على وجبة السحور، فالتونة من الأطعمة عالية البروتين، لذلك فهي تعطينا شعورًا بالشبع لفترات طويلة، لذلك يفضل تناولها في السحور، فهي تنجز الكثير من الوقت والجهد، لذا نوضح لكم طريقة تحضير هذه الساندوتشات في المنزل باستخدام المكونات البسيطة السهلة.
مدة التحضير: 20 دقيقة
تكفي: 5 أفراد
مقادير طريقة عمل ساندوتشات التونة بالجبن والخضار
3 علب تونة مصفاة جيدًا من الزيت.
1 علبة ذرة.
2 ملعقة كبيرة جبنة كيري.
2 ملعقة كبيرة جبنة شيدر.
1 كوب جزر مبشور.
1 كوب مايونيز.
رشة ملح.
خس مفروم.
5 أرغفة فينو.
2 ملعقة كبيرة زبدة.
طريقة التحضير
1- نحضر إناء عميق ونخلط فيه التونة والمايونيز.
2- نضيف الخس والجزر المفروم، ونقلب الخليط عدة مرات.
3- نضع الذرة، ثم نتبل بالملح، ونقلب مجددًا.
4- نضيف الجبنة الكيري والجبنة الشيدر إلى التونة، ونقلب من جديد.
5- نحضر مقلاة واسعة على نار متوسطة ونضع فيها الزبدة ونتركها تذوب.
6- نحشي أرغفة الفينو بالتونة، ثم نضعهم في المقلاة.
7- نحمر أرغفة الخبز، ثم نقلبهم على الجانب الآخر.
8- تُقدم ساندوتشات التونة بالجبن والخضار ساخنة بألف ها وصحة، ولو أنت من عشاق الساندوتشات؟ يبقى لازم تجرب ساندوتشات الروست بيف بالجبن، حيث تتمتع هذه الساندوتشات بمذاق حلو ومميز، فإليك طريقة تحضيره في البيت من خلال الضغط على هذا الرابط
طريقة عمل ساندوتشات الروست بيف بالجبن.
نصائح هامة عند تقديم ساندوتشات التونة بالجبن والخضار
- يمكننا تناول جميع أنواع المخللات مع هذه الساندوتشات.
- يفضل بعض الأشخاص إضافة الكاتشب إلى التونة.
- يمكننا تناول الزبادي مع ساندوتشات التونة بالجبن والخضار.
- ينصح بعض الشيفات بتناول السلطة الخضراء مع هذه الساندوتشات.
