البان كيك من الوصفات اللذيذة التي نعدها
دائمًا باستمرار فهو لا يحتاج إلى مكونات كثيرة لتحضيره، بالإضافة إلى إمكانية إعداده
في وقت قصير لا يتجاوز الـ 20 دقيقة، كما يمكن تحضيره كوجبة إفطار سهلة مع مشروبك
المفضل أو كحلوى لذيذة في منتصف اليوم.
ولذلك نقدم لك طريقة عمل بان كيك الموز دايت
المناسب للجميع سواء إذا كنت تتبع نظام غذائي محدد السعرات الحرارية أم لا، فهو ييحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية بحيث لا يتعدي الـ 200 سعر حراري بالقطعة الواحدة.
مدة التحضير: 15-20 دقيقة.
تكفي: 6-8 أشخاص.
مقادير طريقة عمل بان كيك الموز دايت
كوب من الدقيق.
حبتان من الموز المهروس.
بيضة واحدة.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان صغيرتان من البيكنج بودر.
كوب من الحليب.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
- ننخل الدقيق جيدًا قبل استخدامه للحصول على
أفضل نتيجة للبان كيك.
- نضع الدقيق والبيكنج بودر والملح في وعاء
كبير، ونقلبهم جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس.
- في وعاء أخر منفصل، نضع البيض ونخفقه جيدًا
حتى يختفي لون البياض.
- نضيف الحليب السائل والموز المهروس للبيض
المخفوق، ونحركهم معًا حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نضع خليط الدقيق فوق خليط الموز والحليب، ونعجنهم
معًا حتى نحصل على عجين ناعمة الملمس وذو قوام متماسك نسبيًا.
- إذا وصلت عزيزي القارئ لهذه الخطوة، فإننا نرشح لك طريقة عمل
طريقة عمل بان كيك البطاطس بالخضار التي ستنال إعجابك بالتأكيد ويمكنك الاطلاع على وصفات مشابهة من خلال زيارة موقعنا الإلكتروني أو صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي.
- نضع ملعقتين من عجين البان كيك في مقلاة
كبيرة غير لاصقة، ونتركها لمدة 3 دقائق، ثم نقلبها على الجانب الأخر حتى تنضج من
الجانبين.
- نكرر الخطوات السابقة مع باقي كمية العجين
المتوفرة لدينا حتى ننتهي منها.
- نغلق النار على البان كيك، وننقله إلى طبق
التقديم وبذلك تصبح الوصفة جاهزة للتقديم وبألف هنا وصحة.
بان كيك الموز دايت
طريقة عمل بان كيك الموز دايت
