يلجأ الكثير من متابعي الأنظمة
الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن إلى تناول الكثير من المشروبات التي ترفع الحرق، وتخلصهم من دهون الجسم الزائدة خاصةً دهون البطن، حيث تعمل هذه المشروبات الحارقة على سد
الشهية بشكل كبير، وبالتالي تناول كمية قليلة من الطعام.
وتأتي القرفة
والشاي الأخضر على رأس هذه المشروبات الصحية الحارقة للدهون، ويوضح مطبخ Food Today طريقة
عمل هذه المشروبات المفيدة في المنزل بمكونات بسيطة وسهلة، فإليك عزيزي القارئ
طريقة تجهيز هذه المشروبات خطوة بخطوة.
أولًا: طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
المقادير
1 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
1 ملعقة صغيرة قرفة.
1 ملعقة كبيرة ماء ورد.
1 كوب ماء.
طريقة التحضير
1- نحضر إناء عميق به ماء فاتر ونتركه يغلي على النار.
2- نحضر أكواب التقديم ونضع فيها القرفة، ثم نسكب الماء المغلي.
3- نضيف عصير الليمون وماء الورد إلى الأكواب.
4- نضع العسل الأبيض، ثم نقلب مجددًا.
4- تُقدم القرفة ساخنة بألف هنا، ويمكننا تقديم هذا المشروب الصحي مع الشاي المثلج بالفراولة والتوت، حيث يُعد هذا العصير الفريش من أكثر العصائر الطازجة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناوله، فإليك طريقة تحضيره السلسة في المنزل بمكونات بسيطة وغير مكلفة، فإليك طريقة تحضيره من خلال الضغط على الرابط
طريقة عمل الشاي المثلج بالفراولة والتوت.
ثانيًا: طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
مدة التحضير: 8 دقائق
تكفي: فردان
المقادير
2 باكيت شاي أخضر.
ماء مغلي.
2 ملعقة عسل أبيض.
طريقة التحضير والتجهيز
1- نحضر أكواب واسعة ونضع فيها الشاي الأخضر، ثم نسكب الماء المغلي ونقلب جيدًا.
2- نضع العسل الأبيض، ونقلب الشاي.
3- يُقدم الشاي الأخضر ساخنًا.
