A
A
A
الحمام المشوي من الوصفات الخفيفة على معدة، كما يعد لحم الحمام مصدرًا غنيًا بالبروتين، يرجع ذلك إلى قيمته الغذئية العالية بالرغم من صغر الحجم، إلا أنه غني بالعديد من العناصر المفيدة، وخلال السطور التالية نقدم إليكم طريقة عمل الحمام المشوي بالثوم والليمون.
ومن فوائد الحمام إنه فعال في التحكّم في نسب السكّر في الدم، ويقلّل من أيّة التهابات جلديّة قد تصيب الجسم، ويساعد أيضاُ في علاج مشاكل الهضم، غنى الحمام بعنصر النحاس، يجعل منه غذاءً مفيداً في الحماية من تلف أنسجة الجسم، وتقوية العضلات، وتحسين عمل الغدّة الدرقيّة، وتحسين عمل الأعصاب، غنى الحمام بالحديد يساعد الإنسان على زيادة التركيز، ويقلّل من الاكتئاب، ويقّلل من الشعور بالدوخة أو الصداع، غنى الحمام بالسلينيوم يجعله من المصادر الغذائيّة التي تقلّل الإصابة بالتهابات المفاصل وأمراض الروماتيزم، ويفيد في الوقاية من أمراض السرطان، وهو يساعدنا أيضاً في مقاومة آثار الشيخوخة.
حمام مشوي بالثوم الليمون
حمام مشوي بالليمون
All rights reserved. food today eg © 2022
