الكيتو دايت من الأنظمة الشهيرة التي يتبعها الكثير من الأفراد، رغبة منهم في إنقاص وزنهم الزائد، فهذا النظام الساحر يفقدنا الكثير من الوزن الزائد في وقت قياسي، حيث يعتمد على تناول كميات كبيرة من البروتين، كي يحرق من مخزون الدهون المتواجد في الجسم.
ويتميز هذا النظام بتناول أطعمة محددة، فغير مسموح بتناول كافة المأكولات في هذا النظام، ويُعد الآيس كريم من الأكلات اللذيذة التي نفضل جميعًا تناولها، فاليك عزيزي القارئ طريقة تحضيره في المنزل بمكونات سهلة وخطوات بسيطة.
مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 3 أفراد
مقادير طريقة عمل الآيس كريم للكيتو دايت
1 كوب حليب جوز هند.
2 كوب كريمة مخفوقة.
2 ملعقة كبيرة سكر دايت.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
ملح حسب الحاجة.
طريقة التحضير
1- نخلط حليب جوز الهند في وعاء عميق، حتى يصبح كريمي.
2- نضيف كلًا من الكريمة، والسكر، والفانيليا ونقلب الخليط عدة مرات، لنحصل على مزيج ناعم.
3- نسكب خليط جوز الهند في وعاء الكريمة.
4- نضع الخليط في الفريزر لمدة 4 ساعات.
5- نضع الآيس كريم في بولة عميقة، ثم يُقدم بألف هنا، ويمكننا تقديم آيس كريم الفانيليا بالرمان مع هذه الوصفة الخطيرة، حيث يتمتع الآيس كريم بنكهة لذيذة تجعلنا حارصين على تناوله، حتى لو كنا نتبع الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، فأليك طريقة تجهيز آيس كريم الفانيليا بالرمان من خلال الضغط على هذا اللينك
طريقة عمل آيس كريم الفانيليا بالرمان.
نصائح هامة عند تقديم الآيس كريم للكيتو دايت
- يُقدم الآيس كريم مثلجًا.
- يمكننا إضافة المكسرات اللذيذة إلى الآيس كريم.
- تفضل بعض الأمهات إضافة صوص الشوكولاتة الدارك إلى الآيس كريم.
- يمكننا تناول الآيس كريم مع كيكة اللوز للكيتو الدايت.
